Wat er gebeurt in de hersenen als je stress of angst ervaart, is dat de amygdala wordt geactiveerd. Dit deel van je hersenen is verantwoordelijk voor je vecht-, vlucht-, bevriezing’s reactie. Als je wordt getriggerd in deze reactie, dan kan je niet optimaal functioneren, niet helder nadenken of handelen.
Dit is wat je nu overal ter wereld ziet gebeuren: Vanwege Covid-19, Lockdown en wat er met George Floyd is gebeurd, worden mensen getriggerd in deze vecht-, vlucht-, bevriezing’s reactie. Om weer wat gevoel van controle te krijgen, gaan mensen bijvoorbeeld wc-papier verzamelen of gaan protesteren of rellen.
Wat ik doe in mijn coaching is mensen leren hoe ze beter met stress kunnen omgaan, zodat mensen optimaal kunnen functioneren in stressvolle situaties. Met Virtual Reality kan dat nu op de meest effectieve manier.
Virtual Reality is een perfect hulpmiddel voor het overwinnen van stress, angst en het doorbreken van patronen. Life Coaching met de virtuele bril is een ontzettend effectieve manier van coaching, en heeft al voor verbazingwekkende resultaten gezorgd.
Voor veel mensen is de stap te groot om zichzelf in ongemakkelijke situaties te confronteren die stress en angst veroorzaken. Virtual Reality biedt de mogelijkheid om situaties in alle rust, op een veilige manier in een virtuele omgeving te ervaren. We bootsen levensechte situaties na en helpen mensen daarmee stress te herkennen, reguleren en reduceren en hun angsten onder ogen te zien.
Doordat men als het ware wordt ondergedompeld in de virtuele wereld, komen veel onderliggende patronen en angsten naar boven die we kunnen aflezen uit reactie en lichaamshouding. Het prettige aan virtual reality coaching is dat het wordt toegepast binnen een veilige omgeving, door een vertrouwelijke coach die de cliënt rustig door het proces heen begeleidt. Gezamenlijk doorbreken zij de angst en zetten zij de negatieve denkbeelden om naar positieve denkbeelden. Hierdoor leert de cliënt om (stapje voor stapje) in zowel zijn/haar denken als doen anders te reageren op bepaalde situaties, met als doel de angstcirkel uiteindelijk volledig te doorbreken.
Laat je leven niet leiden door stress en angst – word de kapitein van je eigen leven!