Brain Anatomy – Limbic System – Medical Imaging
Wanneer je stress of angst ervaart, wordt de amygdala in je brein geactiveerd. Dit stukje hersenen regelt je vecht-, vlucht- of bevriesreactie. Als deze reactie wordt geactiveerd, kun je niet op je best functioneren en wordt het lastig om helder te denken of te handelen. In mijn coaching leer ik mensen hoe ze beter met stress kunnen omgaan, zodat ze optimaal kunnen presteren, zelfs in stressvolle situaties. Hiervoor maak ik gebruik van verschillende coachingtechnieken. Enkele technieken die goed werken voor stressmanagement zijn bijvoorbeeld:
- PSYCH-K
- EFT/ Tapping
- Ki-training
- Meditatie
- Wandel coaching
- Soul Body Fusion®
- VR & Mindfulnes coaching
- Biofeedback
- De Captain App
Neem contact met me op voor de mogelijkheden.